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心脏和呼吸功能自测
www.cnkang.com
2011-3-15 中华康网
核心提示:
心脏和呼吸功能自测 早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏: 男子 1 分钟不到……
早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:
男子
1 分钟不到5 0 次——很好
5 0 —6 5 次——好
6 5 —7 5 次——平常
7 5 次以上——不好
女子的脉搏平均较男子多5 次。
呼吸
系统的状况
吸一口气,然后屏气,平均能坚持4 0 —9 0 秒。
呼气,再屏气,能坚持4 0 —6 0 秒为很好。
当然这些不过是数字测试,心脏功能的好坏,还是要根据科学的数字来。
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