简单好玩的健胸操

　　女性除了追求苗条的身段，胸部线条更想均称玲珑。现在就为你介绍一连串的美胸秘技
 
　　助你身材保持苗条、胸部更坚挺！　
 
　　木瓜奶丰胸真相
 
　　很多人说牛奶可美白、木瓜奶可丰胸，原来都是有据可言，因蔬果、奶类食品都具其营养价值及对身体作出一定的功效。

　　丰胸精选
 
　　木瓜豆奶
 
　　批注：奶类产品本身已含身体内所需的养份，而混合木瓜作饮料，内里丰富的维他命Ｃ、维生素、有助消化及催奶作用，可令胸部有轻微提升的现象。
 
　　豆奶或牛奶
 
　　批注：牛奶内含丰富蛋白质及钙质，有助细胞生长，而豆制饮品不单含以上养份，且属低脂食品，更加速新陈代谢。
 
　　健胸精选木瓜煲木棉鱼汤
 
　　材料：木瓜一个，木棉鱼、西红柿三个、姜少许。
 
　　做法：木棉鱼先以煲汤袋包好，水煮沸后，将所有材料放入，以慢火煲三小时便成。
 
　　批注：除有健胸功效以外，其内含多种丰富的营养，同时亦有美容效果。
 
　　豆腐
 
　　批注：黄豆或豆腐对健美胸部可说是最有效，因为黄豆内有两种特别的植物雌激素，能调节人体荷尔蒙回复正常水平，使骨质密度回升，紧致肌肉。
 
　　并没有数据说运动“一定”可以增大胸围，但是，有一点是可以肯定的——持之以恒的胸部运动可以促进胸部血液循环，锻炼胸大肌，使你的胸部更有弹性，即使是纤秀的女孩，照样拥有曼妙曲线！