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核心提示：细臂减肥操四部曲 温柔按压瘦手臂 手臂粗壮，常常会给人胖的感觉。纤细的手臂不仅能为你的身材加分，还是掩藏年龄的最佳武器。今天一起跟着学学瘦手臂减肥操，打造上身最美丽的风景线。 Pa……
手臂粗壮，常常会给人胖的感觉。纤细的手臂不仅能为你的身材加分，还是掩藏年龄的最佳武器。今天一起跟着学学瘦手臂减肥操，打造上身最美丽的风景线。
Part 1 温柔的按压手臂
1.肩部找对位置
就从肩部下方开始，用手以画圈的方式开始按摩。
2.在特别的部位要用力
上臂是最容易堆积脂肪的位置，要多做按摩。
3.找到胳膊的血液循环方向
用手顺着血液循环的方向做按摩，能加速血液循环，有效消除脂肪。