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6道辣椒减肥食谱 瘦身拥有好气色


www.cnkang.com  2014-8-10  互联网    
核心提示:6道辣椒减肥食谱 瘦身拥有好气色 辣椒是一种非常好的瘦身食物,可以有效帮助身体燃烧掉多余的脂肪,同时还具有相当好的燃烧脂肪的作用,下面小编就要介绍大家几种辣椒的食谱,帮助大家快速的……

辣椒是一种非常好的瘦身食物,可以有效帮助身体燃烧掉多余的脂肪,同时还具有相当好的燃烧脂肪的作用,下面小编就要介绍大家几种辣椒的食谱,帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪,速进血液循环,让您减肥还能有个好气色。

辣椒减肥秘诀:辣椒碱

辣椒含有丰富的维生素C,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

辣椒燃烧脂肪的秘诀在于辣椒碱(辣椒碱,是辣椒中含有的一种及其辛辣的香草酰胺类生物碱。是以优质干红辣椒为原料,采用改性溶剂法,通过粉碎、萃取、分离、浓缩、精制、纯化而得到的片状或针状晶体。),只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减。

同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。辣椒绝对是减肥MM必吃的食品哦。

一、辣椒炒皮蛋

原料:皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。

做法:

1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;

2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;

3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。

二、辣椒炒冬瓜球

原料:冬瓜、红辣椒、肉末。

做法:

1.先将冬瓜用工具做成球,红辣椒切成小块;

2.将锅里的油烧热,先入辣椒炒出香味,放入冬瓜,肉末,加盐,翻炒片刻改小火烩10分钟,加点味精,淋上辣椒油即可装盘。

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