自制中药减肥茶 健康瘦下来

现在很多白领女性朋友，都喜欢在办公桌上放上一杯减肥茶瘦身茶，但是，现在市面上出售的减肥茶多有副作用。下面小编教你根据体质自制几款安全有效的中药减肥茶，转化脂肪，健康减肥。

☆清热鹫药物☆

【对象】

30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，大便秘结等，从中医角度来看，除了选用降脂、利尿药物外，重点是选用清热药。

【使用药材】

1、决明子：味甘、苦，性微寒，有清热明目、润肠通便的作用。可以降血压、降低胆固醇，有保肝降脂的作用。但如果体质偏寒，容易腹泻的人，则不宜使用。

2、荷叶：味苦，性平，凉血清热，解暑利湿，能降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。代茶饮有通便效果。

3、绿茶：凉性，可以降脂消食，不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为比较容易刮胃。肠胃不好的人要多留意。

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