计算安全期和排卵期

　　在排卵期前4天和后3天，加上排卵日共8天为危险期，其余时间为安全期。但是，由于受外界环境、药物、情绪及健康状况等影响，可能使排卵提前或推迟，甚至还有意外排卵。所以安全期避孕法失败率较高，平时月经很有规律的妇女都有可能失败，更不要说月经不规律的妇女了。因此说，安全期避孕法并不安全。安全期避孕法是在排卵期内停止性生活的避孕方法。

　　判断排卵期，无论是对受孕或避孕，都是非常有用的。卵子在输卵管里的寿命仅为12—36小时。精子在良好的宫颈粘液环境中能存活 3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。很多症状和体征能够反映出妇女体内的排卵现象。包括：周期的长短，宫颈粘液的变化，基础体温变化及身体其他变化等。如果宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，此时就处于易受孕期, 该粘液出现的最后两天里为最易受孕的时机。