男性不育在生活中要注意什么

不孕不育并不是凭空出现的，它与日常生活有着极大的关系的，那么男性不育在生活中要注意什么？需要从心理，环境因素，营养调养以及房事频率来进行分析，下面是具体的介绍。

增加营养，营养对于人们的身体有着极大的帮助，而且营养成份中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最为密切。

适当调节房事频率。据调查发现，此因素与男性不育也是有着极大的关系的，每天房事1次，精液质量会有所降低;隔天同房1次，精液质量就能基本保持正常。

心理压力不要太大，乐观的心态对于男性不育有着极大的帮助，心理上要坦然，不能过分焦急和忧虑。对待不育症，要有耐心坚持治疗。因为睾丸制造精子需要一个过程，一般从精子的祖先精原细胞演变成精子大约需要76天，精子从睾丸排出后又要在附睾中经过12天左右的成熟过程，才能排出体外。

避免不良环境因素。有些不良环境因素会导致男性不育的，而且有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。所以对一些可能影响生育工作应当注意防护，如接触放射线、某些化学品和重金属等对身体有的物质及高温作业等，敏感的人可以很快使生精细胞受到损伤。烟、酒是社会上较普遍的消费品，对于不育症患者来说应尽是予以避免。

不孕不育的治疗不要急躁，要耐心的积极的配合医生的治疗，相信科学的治疗才是最有效的，避免一些不良因素的存在，保持愉快的心情，这样可以更好的治愈疾病。