不可忽视的男性不孕不育三大障碍

转眼现在是二十一世纪了，各方面都进入到了高速发展的时期，可是给人们也带来了各种严峻的压力和身体健康的压力。男性们也面临着前所未有的压力，他们的健康也频频受到挑战，男性不孕不育症就是一种常见的男性疾病。

什么原因导致这种现象频频发生呢?

夜生活：吸烟酗酒会令精子减少

现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!

有专家指出，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

工作：心理紧张影响内分泌

工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

饮食：失衡会导致营养不足

现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

以上三个方面是造成现在男性不孕不育症发病率居高不下的一个主要原因，希望男性朋友们都能够引起重视。想要避免象不孕不育症这样的疾病，一定要严格规范自己的生活习惯，过健康有秩的生活。