男性不孕不育症预防要注意些什么

男性不孕不育症预防要注意些什么？是很多男性不孕不育症患者都尤为关心的问题。研究发现，吸烟喝酒、工作压力大、性生活不节制等原因都会增加不孕不育症的发病几率。

不孕不育症带给男性朋友的是全身心的伤害，它会伤掉男性的自尊心，给予男性朋友及其家庭沉痛的打击。很多男性朋友不要让烟酒伤害精子，因为经常吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，从而还会畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，如果想要使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。所以说青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，一定要注意戒烟酒，也应该注意不要过度。

中华康网的不孕不育专家指出：预防不孕不育，饮食一定要合理。现在很多男性朋友都偏食，从而偏食可降低精子数，精子生长需要营养物质供给。对于那些男子饮食单调、偏食、挑食、如果男性不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，从而就会使体内含锌量下降。因为微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,从而就会让男性精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

以上向大家讲解了男性不孕不育症预防要注意些什么，大家对于不孕不育症预防也有所了解了吧，希望可以给大家带来帮助。合理饮食是健康的有效保障，烟酒对人体百害而无一利，应尽早戒除。