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女性不孕,要怎样调整自己


www.cnkang.com  2013-6-23  互联网    
核心提示:女性不孕,要怎样调整自己 孕育的过程是辛苦的,但他很可能是每个女人一生中最值得纪念和充满幸福的日子,对于怀孕的期待可能是每个患有不孕不育女性心理最难解的结,我们不禁要问,女性不孕要从自身……

孕育的过程是辛苦的,但他很可能是每个女人一生中最值得纪念和充满幸福的日子,对于怀孕的期待可能是每个患有不孕不育女性心理最难解的结,我们不禁要问,女性不孕要从自身做好哪些调整呢?下面就让我们专家详细的说说:

一、心理坦然,不过分焦虑、忧虑:保持心情愉快,培养广泛兴趣。婚后生育是人生的希望,但盼子太心切,反而会不孕。

二、注意自我保护,减少不孕发生:对可能影响生育的工作应注意,避免接触放射线、对有害物质如化学品、重金属等,避免高温作业。

三、增加营养,加强锻炼:多食肝、脑等动物内脏,有利于性激素合成,维生素是必需营养,宜多食,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。

四、平时宜节欲,避免房事过频:节制性生活利于孕育精子质量,对预防不孕极为重要。

针对女性不孕,专家提示不可盲目治疗,在日常生活中也要注意个人习惯,放松心情,其实怀孕是最自然不过的事情,过分追求有可能不会那么顺利,期待一个宝宝的心情也可以是很美好的。

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