男性朋友怎样才能预防不孕症

如今，不孕不育症不仅是困扰女性朋友的难题，随着工作上和生活上的压力逐渐增大，男性不孕不育患者也是呈着上升的趋势不断发展，给患者的身体和家庭都带来了严重的伤害，那么，男性不孕不育症预防有哪些方法？

造成男性不孕不育的原因有很多，而一些生活的不良习惯也会损坏男性的生殖能力，以下是平时生活中男性不孕不育的预防方法：

方法一：不要穿过紧的裤

因为过紧的裤子会压迫男性生殖器官，影响睾丸的发育，对精子的产生影响。

方法二：不要长久骑车

长时间的骑车，造成生殖器官和车摩擦使温度升高，影响睾丸的发育，同样长时间骑车，会压迫住睾丸、前列腺等，影响这些器官的发育，杀灭精子，导致男性不育症。

方式三：洗澡温度不宜太高

因为睾丸等生殖器官适宜的温度往往比体温低一到两度，过高的温度会影响睾丸发育，甚至导致死精症。

方式四：避免吸入厨房油烟

有一项新的医学调查，发现油烟中的物质有导致生育能力的下降，这也是诱发男性不孕不育的原因。

方式五：饮食结构合理

在保证饮食的营养均衡外，还应该适当的补充对生殖能力有益的锌硒元素，这对精子产生非常有帮助。

男性不孕不育不仅影响了自身的身体健康，有可能导致夫妻双方逐渐变得冷淡，最终导致家庭的破裂，因此一旦发现不孕不育症，就应该及时作出不孕不育治疗。