孕期胎教方案

　　在孕前饮食胎教方面，准妈妈从孕前开始，就要有意识地培养良好的饮食习惯，摄取均衡营养，三餐定时、定量、定点，以天然的食物为主，少吃所谓的“垃圾食品”，等等。

　　精卵结合，不仅输入了父母的遗传信息，也输入了父母的心理素质信息。美好的愿望，幸福的憧憬，一片爱子之心，这无疑为精卵的结合创造了一个良好的环境。另外，孕前营养、孕前身体准备、孕前心理准备以及最佳生育时机的把握，都构成了孕前胎教的内容。实践证明，盼望子女的父母所生的孩子要比厌恶子女的父母所生的孩子强壮得多。在胎儿期母亲怀有厌弃心理的孩子，很多性格孤僻，不愿与人合作，社会适应力较差，往往成为问题儿童。所以，准妈妈一定要怀着欣喜期盼的心理来迎接新生命的降临，同时得到亲人的支持与关爱和家庭的温暖，这也是孕前胎教的一顶重要内容。

　　胎教不单要在生命形成后进行，在生命形成以前就应该进行，一般主张受孕前2～3个月就应开始。精子和卵子结合成为受精卵，才能形成一个新的生命。精子的发育成熟需要两个多月，为保证精子的正常发育和成熟，在受孕前3个月就得做好准备，为胎儿创造良好的发育基础。