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核心提示：瑜伽丰胸动作
2.吐气，手肘弯曲，往后延展。头往前，保持呼吸1分钟。
丰胸瑜伽-后延展1.双手交扣，往上延伸,哈达瑜伽。
功效：刺激乳腺、丰胸、加强脂肪吸收。
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2.吐气，手肘弯曲，往后延展。头往前，保持呼吸1分钟。
丰胸瑜伽-后延展1.双手交扣，往上延伸,哈达瑜伽。
功效：刺激乳腺、丰胸、加强脂肪吸收。
4.再换边。
2.吐气，从腰部以上往右扭转，双手不动，保持3个呼吸周期3.吸气回正,瑜伽垫。
丰胸瑜伽-祈祷扭转1.合掌胸前，手肘上提，与肩同宽。
功效：强化胸部肌肉、预防胸部下垂。
3.吐气下。
2.吸气,y+瑜伽，手肘往上提，手肘仍然夹紧。
丰胸瑜伽-祈祷上扬式1.双手肘到手掌之间夹紧。
功效：刺激淋巴，强化上胸部血液循环。
3.吐气再回。
2.吸气，手肘往上提。
丰胸瑜伽-上提式1.双手放在肩膀上，手肘朝前,u+瑜伽，上手臂与肩同宽。
功效：紧实胸上肌肉。
3.吐气将手收回。
2.吸气，双手往上延展。
瑜伽丰胸动作？瑜伽丰胸动作你知道吗？瑜伽丰胸动作你了解吗？ 1.躺地，双脚弯曲，双手拿一个装满水的矿泉水瓶。