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肌肤美白别单靠瓶瓶罐罐(2)

http://www.cnkang.com 2010-10-11 互联网

◎方式二

喝出来的嫩肌肤

其实，中国人向来注重调养，但是因为繁忙的工作，别说调养了，吃饭都经常被忽视，但是要想美丽，一定要花心思。

炎热夏日，首选喝果汁；花草茶有美肤效果，也可以作为夏日饮用；还可以在家中冲泡柠檬茶，即能减肥又能补充VC。

VC对美白的效果众所周知，推荐VC高含量的番茄和柳橙。番茄中的钾可净化血液、强化血管，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。柳橙有同等效果。

每天鲜榨果汁带到单位，对于每个忙碌的白领来说不是很方便的事情。那我们就要有技巧了，工作日可以选择无添加，连原材料产地都会限定的瓶装果汁产品。

到了休息日，就可以在家做鲜榨果汁喝了，当然，选择水果一定也要选择新鲜且营养的。

健康要点：肌肤美白是美丽的一个方面，肤色健康也是重要标准。所以喝果汁也是有健康而言的，首选不能空腹喝，因为水果的果酸会加重胃酸，对胃不好。

◎方式三

按出来的舒畅肌肤

按摩也是让肌肤更好的方法之一，因为它可以促进血液循环、促进细胞新陈代谢、恢复肌肤疲劳，对于经常加班的班族而言，无疑是个彻底让皮肤精神起来的办法。

按摩技巧：深层洁肤后再按摩，沿着皮肤纹理用手掌心按摩：过于用力会导致细纹的生成。因此要用手掌心沿着皮肤的自然纹理，柔和地进行按摩；沿着顺时针方向按摩，更容易排除毒素或废弃物。

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