专家揭秘 头屑增多真正诱因(2)

少吃甜食、饮食清淡、少熬夜，这样会使头屑减少

专家建议市民注意少吃甜食、饮食清淡、少熬夜，这样会使头屑减少，与此同时正确洗头也能保护头皮，譬如洗头不宜过勤或过疏，过勤会导致头皮干燥缺水，过疏会使头皮分泌的油脂得不到及时清理，这些都会加重头屑，所以应根据季节、气候和肤质来定洗头频次；水温以40℃为宜。