如何平衡辅食种类和能量？

　　网友：你好，我女儿现在8个多月，出生时8.6斤，身高50厘米，4个半月以前一直是纯母乳喂养，4个半月后开始添加辅食，上午一次，下午一次，中间人奶喂，辅食一般是光明小小奶酪（上午半个，下午半个每次12-13g），蛋黄（一天半个，不太喜欢吃），旺仔牛奶特浓小馒头（每次12-16个），大人吃饭的时候也会喂她吃点羊肉，鱼肉，虾等等，不吃奶粉和米粉，不太喜欢吃水果和蔬菜，现在30斤，身高75厘米。 晚上吃3-5次奶，白天上午睡10-30分钟，下午30-60分钟，大便每天早上1次，现在不喜欢喝白开水喜欢喝糖水，有时哑嗓子，我想问一下女儿现在这样的身高和体重算正常吗？会不会太胖？什么时候断奶合适？谢谢！

　　关宏岩：八个多月婴儿30斤是有点胖。这个孩子存在辅食喂养奶制品、动物性食物较多，水果蔬菜及米粉等谷类食物太少的问题。因为没有说过每个月大概增加体重是多少，所以不太好判断，可能存在喂养能量超标问题。因为奶酪本身热量比较高，加上蛋黄、羊肉、鱼肉这些东西很容易有这方面热量高的情况。建议孩子在辅食当中加入一些家常型的食物，虽然不喜欢蔬菜水果，蔬菜可以放在一些面片或者粥里面吃，而不是家长在自己吃饭的时候喂他一点，单独给他做，做孩子能吃的食物。

　　孩子喜欢吃甜的东西，一旦吃了之后对于白开水等没有味道的东西就会不感兴趣，糖水要少喂，另外糖水的浓度要降低，如果给孩子白开水是最好的选择，糖水无形当中增加了孩子能量摄入，对于孩子来说没有什么好处。