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0-1岁强健大小肌肉游戏


www.cnkang.com  2011-3-8  《育儿生活》    
核心提示:0-1岁强健大小肌肉游戏   Look~0岁宝宝的大小肌肉发展   粗大动作发展可分为抬头、撑起头、坐、爬、走、跑与跳。大动作的发展与孩子探索环境的能力有关,而爬……

  Look~0岁宝宝的大小肌肉发展

  粗大动作发展可分为抬头、撑起头、坐、爬、走、跑与跳。大动作的发展与孩子探索环境的能力有关,而爬行则是开启宝宝对环境探索的基本要素。粗大动作之所以重要,是因为它是发展精细动作的基础,当大肌肉发展完全,静端关节(精细动作)才能稳定地发展。大肌肉的重要性为探索四周环境与帮助认识自己身体的各部位,藉由移行,孩子可学着认识自己和空间的关系。

  0~6个月的宝宝,大肌肉动作很少,顶多发展到翻滚、头部控制、抬头等动作;而6~12个月的宝宝,已发展到坐立,并能运用身体躯干的力量,抬头时,以手撑起身体,且可从坐转为爬行,甚至站立;约莫l岁会发展到走路,而所有的粗大动作大概会在6岁时发展到成人的技巧。l岁前宝宝大肌肉发展的历程列表如下:

  大肌肉发展历程表

  开始时间 动作

  1~2个月 脖子挺直

  2~3个月 手臂撑直、抬头、靠着支持物坐着

  3~4个月 由趴翻转为仰卧

  6~7个月 由仰卧翻转为趴伏

  8~9个月 不靠支持而坐

  9~10个月 能爬行与靠他人拉着站起来

  11~12个月 不靠扶持他物站起来

  12~13个月 自己走

  小肌肉发展

  小肌肉发展意即手部精细动作的发展,顺序为抓、放、握、拿,慢慢地进展到自行穿脱衣服、绑鞋带等阶段。小肌肉的发展与感觉系统有很大的关系,且和视觉有强烈的连结性。对0~3个月的小宝宝来说,几乎所有的视线都是黑白的,因此对于抓握不大感兴趣,待视野较为清晰、有彩色发展之后,就会产生自主性的抓握反应。而6个月大之后,宝宝就具备活动自如的抓握能力,但会习惯把所有的东西都往嘴里放。

  小肌肉会影响孩子的生活自理能力(如:进食、盥洗、穿脱衣服等),且对他6岁以后的学习操作能力,也有显著的影响。举例来说,当孩子小肌肉发展较差时,写字可能会比较慢,而力道控制不良的结果,孩子会很容易累,导致其注意力不集中,孩子容易对学习失去信心与兴趣。l岁前宝宝小肌肉发展的历程列表如下:

  小肌肉发展历程表

  开始时间 动作

  出生 反射性的捉握

  1~3个月 伸手抓构(但抓不到)

  3个月 自主的抓握

  4~6个月 伸手抓够且抓得到

  9个月 拇指与手指捏抓

  10个月 握手

  12~14个月 胡乱松手放掉物品

  18个月 控制自如的松手放物


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