![]() |
|
![]() |
![]() |
孕前检查 生男生女 |
![]() |
孕期保健 | 怀孕中期 怀孕晚期 | 分 娩 期 |
![]() |
产后恢复 营养饮食 |
![]() |
护理保健 母乳喂养 |
![]() |
1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝 7-9月宝宝 | 10-12月宝宝 |
![]() |
1-2岁宝宝 2-3岁宝宝 |
![]() |
学龄前 少 儿 |
水果虽好但也不可多吃
由于水果吃起来比较方便,许多家长更多的给孩子喂水果,这也是不适当的。
水果中含有较多的维生素C,尤其是桔子、弥猴桃等维生素C含量较高,是维生素C的良好来源。但是水果中的糖份含量较重,多吃对孩子的健康不利,过多的水果会导致孩子膳食的不平衡,有的孩子多吃水果还会腹泻。7-9月的孩子一天水果50克左右就够了。
新鲜蔬菜中也含有较多的维生素C,蔬菜可以适当多吃一些,尤其是那些大便较干燥的孩子,更要多吃新鲜蔬菜。