怎样合理地给宝宝添加辅食

　　由于宝宝的消化能力差，因此添加辅食时必须遵循以下原则：

　　◎从少到多。如进食蛋黄时，开始先吃1/4个，4-5天后如宝宝大便正常，可增加到1/2个，最后增加到1个。

　　◎由稀到稠。吃谷类食物时，先吃米糊、稀粥，然后是稠粥、烂饭。

　　◎由细到粗。吃蔬菜时先吃菜泥，再吃碎菜。

　　◎由1种到多种：每次只添加一种辅食，待宝宝习惯后再添加另一种。如一次添加几种新食物，宝宝会不能很好地消化吸收。此外，万一发生过敏或消化不良则不易分清究竟是何种原因引起的。

　　◎添加辅食应用小匙喂。添加谷物类食物如米粉之类，可用牛乳冲调成糊状，1匙米粉加4～5匙牛乳和少量糖。用小匙喂，而不应将米粉放在奶瓶中吸吮。

　　◎要在宝宝健康的情况下添加新的辅食，患病时应暂缓。如果宝宝不愿接受新食物，可过1～2天再试，而不应认为宝宝不喜欢就不再给他(她)吃。

　　来源：《聪明宝宝科学喂养》