父母多跟孩子说“我很好”

　　建成今年30岁，总是担心父亲的健康状况，正因如此，有时甚至半夜打电话回家，严重影响了睡眠，还总感到焦虑、慌张，给生活、工作都带来了不小的影响。

　　原来，建成父母已离婚10年，为了照顾自己，父亲没有再婚，独自在老家生活。

　　去年父亲生过一场病，由于他没有及时赶到，父亲落下了病根。如今虽不经常发作，但一打电话回家，父亲总谈到自己身体不好，需要调养。这更加深了建成的负疚感，于是开始莫名其妙地紧张，常想给父亲打电话，了解他的健康状况，甚至有些强迫性。

　　建成父亲总试图给儿子造成一种自己体弱多病的印象，这个问题的背后似乎是对儿子的一种感情牵挂和无法放手。建成过分关心父亲的健康，映射的则是父亲在感情上难以与儿子分离的心态。这种感情方式是危险的，他会把孩子过多地卷入自己的私生活，既延迟儿女的成熟步伐，也让他们心理负担过重。其实，代系之间要形成健康正常的关系，长辈应传达给孩子这种信息：“我身体健康，生活很好，你不必担心。”而不是：“我现在很不好，总有病痛，你要为我的健康负责。”这样，下一代才会心无旁骛地离开家庭，建设自己的新生活。

　　其实，儿女对父母也怀有深深的爱意。当父母放手让孩子去独立，自己照顾生活，并留给他们“我很好，你不要挂念”的印象，孩子内心深处的担忧和不安才能彻底解放。

　　另一方面，孩子也应觉醒，当你还在希望父母来满足自己某些需要时，说明你情感上还不够独立。你需要摆脱作为孩子的角色，真正进入成人世界，如接纳自我，拥有自己的事业、爱人和家庭，独立解决生活中的问题等，不再依赖父母。当父母有病时，应该表达真诚的关心，抽时间陪伴他们，加强双方的情感交流，这才是适度的关心。而过度关心不仅于事无补，还会影响自己的身心健康。