整个孕期体重增加多少合适

　　我就要做妈妈了，可每次去医院做围产保健都要测体重，请问这有什么特别的意义吗？　我现在最想知道的是，整个孕期体重增加多少才合适呢？ 我现在最想知道的是，整个孕期体重增加多少才合适呢？

　　Q：我就要做妈妈了，可每次去医院做围产保健都要测体重，请问这有什么特别的意义吗？

　　A：测量孕妇体重是产前检查的重要项目之一，体重增加过多或过少均为不正常。据美国专家研究发现，通过对2万多名足月婴儿进行研究后发现，怀孕期间体重增加过度的孕妇，其婴儿APGAR评分(新生儿肤色、心率、刺激后的皱眉动作、肌张力和呼吸五项指数的综合评分)普遍较低。而且母体体重增幅过度的婴儿患癫痫、低血糖和胎粪吸入综合征的几率更高，并且婴儿出生时体型可能会更小。此外，研究还发现，怀孕期间体重增幅过小也会对婴儿造成不利影响，即增加早产、小于胎龄儿等发生的危险性。所以，孕妇在孕期必须经常注意测量自己的体重，密切观察体重的变化，发现异常及时到医院诊治，以确保母体的健康及胎儿的正常生长发育。

　　Q：我现在最想知道的是，整个孕期体重增加多少才合适呢？

　　A：孕妇体重的增加主要来自两个方面：一是胎儿、胎盘和羊水的重量；二是母体、子宫、乳房的增大、血容量的增加和水分额外潴留及皮下脂肪沉积的重量。

　　而孕期体重增加量达到多少才合适首先需要确认怀孕之前的体型。体重指数(BMI)是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。体重指数 = 体重(kg) ÷身高(米)的平方(kg/m2)。通过计算可以算出孕前BMI值。BMI＜18者属于偏瘦型，BMI值在18～24之间为标准型，24以上属于过重体型，BMI＞27时即属于肥胖型。

　　而妊娠期体重增长的范围是：孕前BMI值在18～24间者，体重增加范围11.5～16kg；孕前BMI＜18者，体重增加范围12.5～18kg；孕前BMI＞24者，体重增加范围 7～11.5kg。总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5kg左右。