新妈产后千万别吃的食物

　　忌食物品

　　妇人产后应忌吃下列食物。

　　田螺

　　性寒，能清热，但产后不宜食之。清代食医王孟英曾说：多食寒中。根据产后饮食宜忌原则，不应当多吃寒性食品，而田螺性属大凉，故当忌食。

　　螺蛳

　　性同田螺，皆属性寒大凉之品，妇人产后，宜温不宜凉。 《食物本草》中还说：多食令人腹痛不消。所以，生产过后，切勿多食。

　　梨

　　性凉水果，新产妇在产后切忌服食性质寒凉之品，生梨性凉，也不例外。正如《本草经疏》中指出：妇人产后，法咸忌之。《增补食物秘书》亦云：多食寒中，产妇勿食。实在想吃，可煮熟食用，如清代食医王孟英所说：新产及病后，须蒸熟食之。

　　杏子

　　性温热，多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。《饮食须知》也认为：多食昏神，令膈热生痰，小儿多食成壅热，致疮疖，产妇尤宜忌之。这说明妇人产后不宜食用，古有桃饱人，杏伤人之说，而且产后哺乳期，食之对婴儿也不利。所以，产后忌吃杏子。

　　柿子

　　性大凉，寒则凝滞收引，妇人产后，体质较弱，切忌食用寒凉食物，故当忌吃柿子。正如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中所告诫：凡产后病后，皆忌之。

　　砂仁

　　性温，味辛，乃药食两用的调味品，有开胃醒脾，增进食欲之效。但又有辛香温燥，耗气伤阴之弊，助热上火之害。所以，《本草正义》中指出：新产忌之，恐其气辛燥而动血。所谓新产，即孕妇刚生产之后，不宜多食。

　　在孕妇生产过后的产褥期内，忌吃一切冷饮和生冷性寒的水果，如柿饼、西瓜、荸荠、苹果、香蕉、枇杷等;忌吃生冷性凉的蔬菜，如莼菜、生萝卜、瓠子、菜瓜、发菜、生番茄、海带、地耳、生黄瓜、生地瓜、马兰头、绿豆芽、枸杞头等;忌吃凉性难消化的蚌肉、蚬肉、牡蛎肉等;忌吃浓茶、香烟、白酒等。

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