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误区:鱼松营养丰富,又适合宝宝口味,应该多给宝宝吃。
鱼松确实是很多宝宝都非常喜欢的食物,其中的营养对宝宝的生长发育也很有益。但是,鱼松不能过多的给宝宝吃。
鱼松中的氟化物含量非常高。如果宝宝每天吃1~20克鱼松,则吸收氟化物达8~16毫克,加之从其他食物中摄入的氟化物,宝宝一天内氟化物的摄入就可能达到20毫克左右。而人体每天摄入氟的安全值3~4.5毫克,如果超过了这个安全范围,氟化物就会在宝宝体内蓄积,时间久了,就会造成氟中毒,事务严重影响宝宝牙齿和骨骼的生长发育。
专家建议:鱼松不能作为固定营养食品长期给宝宝食用。