新妈必读：母乳喂养问题串串烧

　　☆如果乳房长得比较小，宝宝出生后奶会不会不够吃？

　　答：别担心！乳房的大小跟乳汁分泌的多少没有关系，因为乳汁是从深藏于体内的腺体分泌出来的，而不是由乳房部位的脂肪组织分泌的。如果想保证你的奶水充足，正确的做法就是让宝宝尽早吸吮，因为这样可以刺激乳汁的分泌。宝宝吸吮越多，你的乳汁分泌量就越大。另外，乳汁的多少还取决于宝宝胃口的大小。供需平衡，你的乳房也明白这个道理！

　　☆母乳喂养时，妈妈需要特别的饮食吗？

　　答：在产后，可以适当地多喝点儿汤，但不要喝得太多，否则会影响其他营养物质的摄入。在适当增加流质食物的同时，也要保证饮食的多样化，还要吃些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。妈妈的营养状况决定了乳汁的营养状况。所以，不仅要保证乳汁充足，还要保证乳汁营养丰富。

　　☆喂奶的正确姿势是怎样的？

　　答：母乳喂养时，抱宝宝有数种姿势。你不妨每种都试试，选择一种你和宝宝都感觉舒适的姿势。不过无论哪种姿势，都要确保宝宝的腹部正对着你的腹部，不要只用双手抱着宝宝，而是要将宝宝搁在自己的大腿上。否则，哺乳后你很可能会感到腰酸背痛。下面介绍一种较为普遍的喂奶方法——床上坐位喂奶法。

　　妈妈取坐位后，在身体的一侧放上垫子或者枕头垫到适宜的高度，用手抱住宝宝，宝宝下肢朝向妈妈身后，臀部放在垫子或枕头上，胸部紧贴妈妈的胸部，嘴巴和下颌紧贴住妈妈的乳房。用乳头触及宝宝的口唇，直到宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕吸吮。在喂奶结束后，不要把宝宝直接从你的乳房前拉开，否则会使你的乳头受损。正确的方法是用手指在宝宝的嘴角滑行，来终止他的吸吮。另外，还要把宝宝竖着抱起，让他的头靠在你的肩膀部位，轻拍他的背部。

　　☆听有的妈妈说，胀奶的感觉很难受，有什么好的办法可以缓解？

　　答：胀奶时，你的乳房可能会变得比平时硬挺、胀痛，甚至有发热的感觉，确实有点儿不舒服。为了改善这种状况，不妨试试下面的方法：

　　早开奶、勤哺乳在分娩后最初的几天，让你的乳腺管尽早畅通，这样有利于乳汁的排出。

　　热敷、按摩哺乳前热敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳块散开，乳房血液循环也会得到改善。热敷乳房后，可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳腺管的畅通。

　　借助吸奶器用吸奶器把奶挤出来，可以缓解胀痛感。

　　选择合适的乳罩用乳罩将乳房托起有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛。

　　积极排空乳房尽量让宝宝把乳房内的奶吃干净，如果宝宝的胃口太小，也可用手或吸奶器将乳房排空。

　　当然，如果你的乳房胀痛得非常严重或者出现了红、肿、热痛等现象，应及时去看医生。

　　☆母乳喂养时可以服用药物吗？

　　答：研究表明，哺乳的妈妈服用药物太多可以经过血液循环进入乳汁中，经过哺乳，药物又会进入宝宝体内。所以，哺乳的妈妈用药需要慎重，不要自作主张、自行用药。在医生开药之前，要及时说明自己正在哺乳。那么在妈妈用药期间是不是要中断哺乳呢？一般来说，除了少数哺乳期禁用的药物外，其他药物在乳汁中的排泄量很少超过妈妈用药量的1%～2%，这个剂量不会损害到宝宝的身体。只要服药在安全范围内，就可不必中断哺乳。另外，避孕药物中含有抑制泌乳素生成的成分，会使乳汁分泌量下降，所以，在哺乳期间，应尽量避免服用避孕药物，最好选择其他的避孕方法。必须服用药物时，一定要在医生的指导下服用，并应暂停哺乳，停药数天后方可哺乳。在用药期间，一定要注意用手或吸奶器定期将乳房排空，以免影响以后的泌乳量。