夏天特别注意别让宝宝脱水

　　家长平时照看孩子，怕冷了、怕热了、怕饿着、怕碰了……不过，到了夏天，特别要注意的一点，是别让孩子脱水了。

　　孩子比大人更易脱水，主要有两方面的原因。其一是在肾功能尚未成熟的婴儿期，需要通过排出大量的汗液以维持体温的恒定。 其二是夏季孩子容易腹泻，引起体液丢失。由于太小的孩子不会用语言或动作来表达口渴，因此家长要细心观察，才能提早发现问题。如果你的孩子体温达到38.6℃以上，且伴随有烦躁不安、哭闹、皮肤潮红、哭时没眼泪、4个小时以上都没有尿等表现就说明他可能缺水了。此外，口腔黏膜干燥也是孩子缺水的典型表现之一，建议家长可以经常看看宝宝的口腔，如果发干，最好给他补点水。需要提醒的是，如果孩子出现上述症状是在腹泻之后，最好带他们到医院诊治。

　　当然，防胜于治，日常保证其有足够的饮水量非常必要。近期，美国有线新闻网就刊文给出了不同年龄宝宝适宜的喝水量。

　　不到6个月的婴儿，只要每天喂足够的母乳就不需要额外补水了。6个月到12个月大的宝宝，饮水量可适度增加。建议宝宝的每日饮水量为60—120毫升，并适当调整宝宝饮食，比如向液体饮食中加点固体食物。天气闷热或宝宝便秘时，要将饮水量增加至170—225毫升。1岁以上孩子可以遵循这样的经验：吃饭时喝奶，其他时间以水解渴。这样既可以保证宝宝摄入足够的钙质，也能合理补充水分。如果宝宝的尿液呈现浅黄色，就基本表明够了。