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宝宝补钙食谱:海带拌腐竹


www.cnkang.com  2012-1-6  39健康网    
核心提示:宝宝补钙食谱:海带拌腐竹   海带拌腐竹   原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,……

  海带拌腐竹

  原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

  制作:1、腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。

  2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。

  3、将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。


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