注意力不集中怎么办（附图）

　　天津林鸳：我的女儿今年两岁多，聪明活泼。看电视广告，她可以学得惟妙惟肖，但就是注意力难以集中，一顿饭的工夫都坐不住。吃一顿饭的时间里，她甚至可以在桌子凳子上“七上八下”。除了睡觉，只要睁开眼睛，她就开始忙忙碌碌，几乎片刻不停。我们做父母的都替她累得慌。但是我们又很难阻止她，有时候想抱抱她，让她歇歇，她就急得大叫。我们真是很头痛，有什么方法可以提高孩子的注意力呢？

　　注意力不集中，易分心，几乎是所有孩子的共性，有这些现象的爸爸妈妈不用太担心。一般年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多只有20分钟左右，1-2岁的孩子自然更短，差不多在5分钟左右。

　　有些孩子的情况可能更差一些。他可能会被各种事物所吸引，虽然也有最感兴趣的事物，但对感兴趣的事物也无法主动集中注意力。像这类孩子就具有注意力分散度较大的气质特点，爸爸妈妈应该及早给予一些帮助，否则到学龄时期容易出现多动症症状，影响学习，影响纪律。

　　训练开始前，先要寻找孩子的兴趣爱好，然后在他的爱好中挑选一些安静的项目，从这些项目开始训练注意力。

　　讲故事

　　具体做法：1、把故事的主人公换成孩子喜欢的人物或动物。2、讲故事前，先与孩子面对面手拉手坐好，讲故事的时候要有声有色。3、当看到孩子注意力不够集中的时候，就赶紧用设问句吸引孩子，比如问孩子：“你知道接下来怎么样了？”“你知道他要干什么？”还可用提问形式让孩子参与讲故事。4、讲故事时还要经常用眼神和体态语言与孩子交流，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续”。5、随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听电台里的故事。其他活动形式也可按类似方式进行。

　　画图

　　具体做法：1、给孩子一张不容易划破的厚纸，最好买一个小画板(一般在20元钱左右，很多儿童用品店都可以买到)。2、不要急于让他画具体的形状或者形象，而是让孩子任意画。孩子画出一些任意线条，要对他的作品表示惊喜，并试问他一个具体的指向，比如“宝宝画的是下雨吧？”“宝宝画了一个花园么？”以吸引他继续画的兴趣。3、每日多次，每次几分钟，直到注意力不能再集中时停止。

　　拼板

　　具体做法：1、刚开始为孩子选购的拼板一定要简单易拼，随着孩子的熟练程度和技能的加强，再选购难度稍微大些的拼板图。2、为鼓励孩子的拼图兴趣，最好当孩子的观众，不时给予孩子鼓励。3、充当孩子的配合者，协助他找到相应的拼板。

　　训练刚开始时，可能孩子合作得不太好，父母这时切忌打骂，否则他们会对训练产生厌恶情绪而无法深入下去。训练内容一定要围绕着玩，切忌认字、写字或课堂式教育。训练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定，切忌用大孩子的标准去衡量要求小宝宝。注意了以上几点，训练才会收到良好的效果。

　　文/刘阔