 |
|
 |
 |
孕前检查 生男生女 |
 |
孕期保健 | 怀孕中期 怀孕晚期 | 分 娩 期 |
 |
产后恢复 营养饮食 |
 |
护理保健 母乳喂养 |
 |
1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝 7-9月宝宝 | 10-12月宝宝 |
 |
1-2岁宝宝 2-3岁宝宝 |
 |
学龄前 少 儿 |
核心提示：孩子蔬菜搭配一日食谱示例
蔬菜搭配一日食谱示例
早餐：笋瓜肉馅小包子，芹菜花生米拌豆腐干，甘薯大米粥
上午点：酸奶1杯
午餐：黄油蒸菠菜，火腿煎……
蔬菜搭配一日食谱示例
早餐：笋瓜肉馅小包子，芹菜花生米拌豆腐干，甘薯大米粥
上午点：酸奶1杯
午餐：黄油蒸菠菜，火腿煎芦笋，青椒炒肉丝，小馒头
下午点：圣女果1把
晚餐：蘑菇海带烧肉，黄瓜土豆胡萝卜鸡蛋沙拉，海米冬瓜汤，米饭