关爱女性从盆底康复开始

　　女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持性功能、排尿、排便等多项生理功能。正常人在妊娠、肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖感染、孕期和分娩过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀、尿频、便秘等轻度不适，重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。

　　资料证实，我国已婚已育女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍，95%都有性生活质量不高(阴道肌肉不会收缩或不能收缩——阴痿)。因此，全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治，广大妇女自身更要重视这一问题，积极预防，有此症状的妇女应尽早治疗，唤醒被损伤的盆底肌肉，增强盆底肌肉力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。

相关报道：盆底肌运动可预防女性尿失禁  
          生完孩子莫忘盆底功能康复  
          产后不要忘记盆底功能康复  
          产后42天应做盆底功能检查  
          锻炼盆底肌回复紧绷状态  
          临产前的准备：骨盆底的肌肉锻练