冬季孕产妇须注意居室小气候

　　现如今，优生优育的理念已经深入人心。许多小两口，不仅科学合理地选择受孕季节，对居室小气候也非常讲究。

　　注意室内外的空气流通，确保居室气候处于安全状态。一般而言，刚装修好的新房，在两个月内，不宜当作新婚洞房。因为无论是装修材料，还是新买的家具中，少不了会含有甲醛，这种挥发性的有毒气体，对人体健康危害很大。研究表明，甲醛除了对人体产生嗅觉异常、刺激、过敏外，还具有强烈的致癌和促癌作用，对肝、肺功能也很有危害。甲醛尤其对孕妇和下一代的影响最大，可直接导致妊娠综合症，诱发新生儿染色体异常和白血病。即便是经过长时间通风后的新房，人住进去后，也要注意室内的空气流通。尤其是孕产妇的居室，不能以“闻不到甲醛气味”作为安全标准，而应该请环保人员对室内甲醛浓度进行测定，从而做到万无一失。此外，冬季里经常开窗通风，也会降低居室内的其他有害气体的浓度，有利于孕产妇及下一代的健康。

　　如何给孕产妇创造一个适宜的居室小气候呢？女性多半怕冷，孕产妇尤其如此，所以，冬季的居室内应保持着一种温暖。但保健学家提醒人们，冬季的室温不宜过高，否则，室内外温差太大，进出时就可能难以适应。据专家研究，冬季最适宜的居室气温范围是17℃-23℃。超过这个范围，不仅造成

　　体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。

　　居室气候还包括湿度，人们一般对室温很重视，却不注意对湿度的调节。我国的北方地区，冬季室内开着暖气或生着火炉，门窗紧闭，空气不流通，空气湿度常常只有10%左右，时间呆久了，会使鼻子、嗓子干得难受，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，严重时会导致毛细血管破裂出血，甚至会诱发上呼吸道感染、头痛等多种疾病。据研究，冬季孕产妇的居室最适宜湿度是45%左右。提高居室湿度的方法很多，比如，生炉子或使用取暖设备时，可以在炉子上烧一壶水(注意，壶盖不要盖严)，使水汽蒸发；或者在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度；也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内便可提高湿度——当然，为了孕产妇及下一代的健康，加湿器的用水最好使用冷开水。