 |
|
 |
 |
孕前检查 生男生女 |
 |
孕期保健 | 怀孕中期 怀孕晚期 | 分 娩 期 |
 |
产后恢复 营养饮食 |
 |
护理保健 母乳喂养 |
 |
1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝 7-9月宝宝 | 10-12月宝宝 |
 |
1-2岁宝宝 2-3岁宝宝 |
 |
学龄前 少 儿 |
核心提示：孕妈咪爽口小菜：煎西红柿
煎西红柿
煎西红柿
材料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许，核桃油8克。
制法：
……
煎西红柿
煎西红柿
材料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许，核桃油8克。
制法：
1. 将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。
2. 将核桃油放入平底锅内烧热，放入西红柿轻煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。
营养小秘密：此菜色泽美观，十分可口，能诱发孕妈咪的食欲。含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素，同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。另外，核桃油的醇厚香味和健康营养，也为这道简单的菜式增色不少。