宝宝“防燥”要趁早

　　经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻出血等情况。 因此，提醒父母们：进入初秋，就需对宝宝进行特别精心地护理。

　　多喝水

　　定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水，让宝宝多吃水分足的水果，梨、苹果、西瓜都是不错的选择，也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

　　多吃清淡食物

　　盐分太多容易脱去体内水分，饭前先喝碗清汤，清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。

　　吃点银耳羹

　　银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖。

　　少吃辛辣食物

　　葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。

　　滋润宝宝嫩唇

　　准备一支宝宝专用润唇膏。饭后帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。

　　湿润宝宝鼻孔

　　父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝鼻腔，还可经常湿化室内空气。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅。

　　初秋虽然凉爽，但还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，引起感冒。

　

编辑：朴珺