孕晚期睡眠不好怎么办？

　　网友：孕晚期的睡眠质量直接决定产程长短，您怎么看？

　　于松：这个不是太有科学依据。

　　孕末期子宫压迫的原因，有些产妇经常会出现睡眠不好。

　　另外临近分娩，有些产妇有这样那样的一些担心，有可能有一些焦虑的情况出现，所以常常会出现睡眠不良现象。

　　要分清楚原因，如果焦虑不安最好让家人或者找医生开解。

　　另外如果是大的子宫压迫，中间出现甚至伴有心急气短、呼吸困难有憋醒的情况及时到医院诊治，有可能是心功能不好的情况。

　　如果是身体状况正常，白天可以多去散步分散注意力。

　　如果同时产妇是一个妊娠高血压疾病的病人，那么她还不符合住院治疗的标准，这种病人保证充足睡眠至关重要，必要的时候可以口服一点镇静药物。

　　以往见到的抑郁症的产妇比较多，现在产前抑郁症的人也增加。

　　产前抑郁症尤其鉴于高龄或者知识水平比较高的知识女性，由于过分担心、考虑太多很焦虑，这种情况必要时也要给予镇静药物治疗，甚至同时可以用一些中药，严重的甚至用一些治疗精神方面的药物。

　　我曾经遇到过一个产妇，非常焦虑，每天给我打电话一个多小时哭诉这样或那样的不安，甚至担心她生孩子以后的情况。她的担心出乎你的意料之外，后来我们觉得她并不是简单的日常产妇平常的焦虑情况，已经超出这个范围，后来建议她到精神科诊治，诊断患有抑郁症，这样的产妇医生给她开具治疗精神方面的药物，而且她产后一直在服用。