孩子鼻出血的饮食调理

　　鼻出血是儿童最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张，损伤出血。此外，孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素A、C等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。最近研究表明，微量元素锌缺乏也可成为鼻出血的重要原因之一。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也会经常发生。

　　孩子鼻出血时，家长可先让其坐起，头微向上仰，用拇指和食指按住其双侧鼻翼，这刚好按在黎氏区，一般5—10分钟出血大多止住，同时可用冷毛巾敷头部及鼻子周围。若此时出血仍未止，可将麻黄碱或1%肾上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔，有止血效果。当然，这些只是治标的应急止血措施，关键还是要找出引起鼻出血的原因，标本兼治。

　　预防孩子鼻出血，家长首先应帮助纠正小孩挖鼻孔的不良习惯，积极防治鼻炎，鼻窦炎等疾病。平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌易导致“上火”的辛燥、煎炸食品。易发生鼻出血的孩子，还可选用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗法：1 鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。幼儿吃鲫鱼时，要防鱼骨哽喉。2 鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升，用少量白糖调匀，炖滚后服。3 黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火煲1小时，以盐调味后食用。 姜琳