怎样喂养6个月的宝宝

• 新妈妈喂养课堂

怎样养6个月的宝宝  减少哺乳，增加辅食。这一时期，每天可有规律地哺乳4-5次。如果宝宝已经开始乖乖地吃辅食，可以每天喂两次辅食，并略微增量。宝宝的正餐由“辅食＋母 乳（奶粉）”组成，如果辅食吃得少，那么奶的比重相应增大。这时应当逐渐增加辅食的量，减少哺乳量，并在哺乳前喂辅食。     宝宝虽然开始长牙，但还不能咀嚼食物，所以应当选择柔软的，可以用舌头和牙床碾碎的食物。可以将豆腐、熟土豆、蒸蔬菜、面条捣碎或切细后喂宝宝。宝宝发育还离不开鱼肉、鸡肉、牛肉等蛋白质丰富的食物，这些也应该切碎，和蔬菜一同煮烂后喂宝宝。     这个阶段可以采用多种材料制作食物，让宝宝品尝各种味道，但是绝不可以强制性地喂食。作为妈妈，切不可急躁，因为这个阶段宝宝依然是以母乳和奶粉为主食，只是用辅食补充缺乏的营养成分。如果一味给宝宝喂辅食，很可能会导致宝宝营养不全面，妈妈们一定要牢记“过犹不及”。
  避免喂易导致宝宝过敏的食物     未满周岁的宝宝比较容易出现食物过敏，因此妈妈在给宝宝增加新的辅食品种时，一定要把每种食物都分开添加，以免分辨不清导致宝宝过敏的原因。在添加每种新食物时，要注意观察宝宝有没有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等，一旦出现这些症状，要马上停止喂这种食物。
  想办法让宝宝多吃蔬菜
   美国研究专家曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。在人的脑细胞中有一种输送营养的神经管，在缺乏维生素C的状态下很容易被堵塞，导致大脑缺乏营养，使大脑发育受到影响。而维生素C可使神经管保持通畅，由此保证大脑的营养供应，促进脑功能，提高智商。
  给宝宝多吃健脑食物     鱼类、蛋类、动物内脏、蔬菜、水果、坚果、牛奶、大豆及其制品等含有能促进脑细胞发育的必需营养物质。在宝宝脑发育时期，要多给宝宝吃这些健脑食物。

 

• 宝宝的饮食宜忌

宝宝的辅食忌咸     这个月，在宝宝的饮食中，辅食不可太咸。宝宝辅食中适当加点盐，可使其味道鲜美，并能刺激味觉，促进食欲。但由于宝宝肾功能尚未发育成熟，不能像成人那样浓缩尿液以排出大最溶质，若吃的辅食太咸，会使血液中溶质含量增加，肾脏为排出过多的溶质，需汇集体内大量水分来增加尿量，这样，不仅会加重肾脏负担，还会导致身体缺水。另外，宝宝长期吃过咸的辅食，体内钠的含A增加，会影响钾在体内的分布，致使机体内钠、钾比例失调，发生新陈代谢紊乱。因此，宝宝的辅食应以清淡为宜，稍稍有些咸味即可。

 

• 本月焦点营养素—钙

    宝宝牙齿与骨骼的发育离不开钙质的参与，而这个阶段的宝宝牙齿逐渐萌出，所以补钙就显得尤为重要。6个月宝宝的胃容量逐渐增加，可以进食一些辅食，因此妈妈可以给宝宝添加一些含钙量高的食物，如牛奶、面食等。另外，在给宝宝补钙、铁等矿物质时，可以同时食用富含维生素C的食物，因为维生素C能帮助钙与铁的吸收。