婴儿辅食添加的原则和办法

　　为宝宝添加辅食的目的，就是要补充热能和营养素以满足宝宝生长发育的需要，另外也为日后的断奶作准备。

　　 添加的每一种辅食，对宝宝来说都是一种新的食物，需要慢慢地习惯和适应，因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。 添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐。因此，添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。

　　 所谓循序渐进的原则：

　　从少到多：从一勺到两勺。

　　从稀到稠：食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如如米汤—稀米粥或米糊-稠粥-软饭；宝宝4个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。

　　从细到粗：如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。四是从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在1—2天内增加2～3种。

　　 在添加新的食物时，还应提醒妈妈爸爸注意，4个月的宝宝，主食还应是母奶或牛奶，辅食只能作为一种补充食品配合着吃。一定要在宝宝身体状况好，消化功能正常时添加。也不能为让宝宝吃更多的辅食，而减少母乳牛乳的量。

　　来源：育儿一本通