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让孩子尝试赤足锻炼


www.cnkang.com  2013-1-13  三九健康网    
核心提示:让孩子尝试赤足锻炼   在日本,把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情……

  在日本,把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。

  脚部血液循环的好坏,与脑、骨盆内的血液循环密切相关。赤脚对锻炼踝关节的柔软性至关重要。让孩子经常赤脚活动,有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢,并调节植物神经和内分泌功能。实践证明,儿童经过一段时间的赤足训练,体质明显增强,身高、体重 增加很快,大大减少了幼儿扁平足畸形的发生率。



    关键字:赤足  日本  
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