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鼓励孩子吃多样食物,不挑食、不偏食、不贪食,少吃零食,保持正餐时有旺盛的食欲。家长用简单的语言介绍餐桌上食物的有关知识,既可增长知识又促进幼儿食欲。要保证幼儿有旺盛食欲,必须让他们游戏好、休息好、睡眠好和定时吃饭好。
幼儿模仿性强,家长要以身作则,并以旺盛的食欲影响幼儿吃好正餐,吃饭时要避免大声说笑,以免幼儿呛食。总之,旺盛的食欲是促进消化吸收的重要因素,而良好的饮食习惯是保证合理营养的必要条件。