宝宝常用营养素的补充原则

　　一般情况下母乳能满足6个月内婴儿所有营养素需要。质量合格的配方奶能提供大部分已知营养素。当需要额外补充营养素时，应注意以下原则：

　　①正常孩子膳食以外添加量应低于推荐摄入量(RNI)，以补充1／3到2／3的RNI量为宜；

　　②每日摄人某元素总量不应超过该营养素可耐受最高摄入量，以防中毒；

　　③补充单一矿物质时，最好与膳食同时食入，1天的用量分几次服比1次服的吸收率高；

　　④多种矿物质同时补充时，注意各元素问的相互拮抗作用。 例如给孩子补充过多的钙，会导致孩子体内铁、锌流失多，因为钙与铁、锌之间存在着相互制约的关系。

　　最好在医生指导下补充营养素，营养素的剂型以经过微胶囊处理的为佳，该种制剂通过微胶囊将各元素分开，使各元素能分段吸收，避免了元素间的相互作用。

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