新妈妈产后强效消肿小绝招

　　体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。在体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。在怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿，但如果浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

　　表现：准妈妈们产后十分虚弱，下肢小腿浮肿不退。

　　诊断：产后浮肿。类似生理周期，一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现浮肿。

　　消肿方法：

　　产后腰酸背痛、水肿难消，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分。如薏仁红豆汤，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤，用生姜连皮用水煮，有活血的效果，也可预防感冒。(作者/陈颖)