2月宝宝合理喂养点点通

　　母乳喂养

　　如果新生儿在出生一个月内能够适应母乳的话，便可继续供给母乳至断奶为止。一个半月到两个月的婴儿，授乳的间隔为3小时，一天约需7次。母亲在喂奶前必须把手洗净，更换内衣，并注意乳头的清洁。

　　一个月后，婴儿的吸吮力增加，有时会误伤乳头，所以要认真检查是否发生乳腺炎了。同时，在哺乳时应避免让婴儿吸吮同一个乳头过久。

　　母乳的分泌受到母亲身心状况的影响，所以产妇对自己的身体和精神各方面都应密切注意，其中，睡眠和营养的充足都是不可或缺的要素。

　　一般来说，以母乳育婴的产妇胃口奇佳，然而，母亲疲劳过度、睡眠不足的却会严重影响食欲。

　　为了恢复产妇的体力，并且提高母乳量，产妇应多吃蛋白质、维生素C含量丰富的猪肝、牛奶、和蔬菜等，务必使产妇吸收的营养达到均衡。

　　人工喂养

　　以母乳养育的婴儿，在习惯了母乳的味道之后，经常不愿改喝奶粉，这种情形，在两个月后尤为明显。因此，如欲改喂人工奶粉，必须趁习惯尚未养成的一个月左右，尽早供给一些温开水或果汁。

　　出生一个月后，婴儿的胃口愈来愈好，常无法控制自己的食量，因此家长应密切注意这种情况。

　　诞生时体重在3-3.5千克的婴儿，每天喝奶量约为700毫升，到一两个月时，每天喝上800毫升是极正常的事，有些食欲奇佳的婴儿，甚至每次可以喝到150-180毫升，但要注意不可超过这个标准，如果婴儿还意犹未尽的话，可在开水中加糖、蜂蜜，或用果汁来补充。

　　婴儿的食量各有不同，哺乳量较少的婴儿不易发胖，而身体较瘦的婴儿，只要精神饱满，健壮活泼，也就无须在意哺乳量的多少了。

　　(1)牛奶

　　牛奶含蛋白质多、脂肪粒大，不易消化，含必需氨基酸、脂肪酸以及糖、维生素、微量元素也较少。因此，用牛奶喂养宝宝时应做以下调整：

　　①鲜牛奶一定要煮沸后再喂，这样既可以消毒又可使牛奶中的蛋白质颗粒变小，容易吸收。

　　②一定要加糖。因为牛奶中含糖量较少，不能供给孩子足够的热量。一般来说，每100毫升牛奶需加糖6～8克，这样的牛奶每100毫升可提供热量约100千卡。

　　③婴儿满月前喂鲜牛奶可加水稀释，满月可不再稀释。

　　(2)水分

　　宝宝到了这个月龄以后的一个特点就是容易口渴，特别是天气炎热时，除了喂奶以外，最好多喂点水。奶吃得很多，过了一两个小时还想再吃时，不防喂点水或果汁、茶，但不能喂放有很多糖的饮料及其他清凉饮料。

　　(3)果汁

　　宝宝天生喜欢吃果汁，尤其是果汁的那种甜酸味，多吃果汁可以补充维生素C。还可以习惯各种味道，习惯用匙子吃东西。

　　开始时可用温开水将果汁稀释一倍，第一天每次只喂1汤匙，第二天每次喂2汤匙，第三天每次喂3汤匙……这样一天逐渐增加，满10汤匙时，也就是第10天开始，就可以用奶瓶喂，等宝宝习惯以后就可以不用温开水稀 释了。

　　一天可喂3次，每次喂30-50毫升。喂奶前后不要喂，最好在洗澡、日光浴、散步以后喂。

　　(4)注意事项

　　①宝宝不愿吃或吃了就吐时，不要勉强喂，可以改变一下果汁种类和稀释办法，或稍加些糖再试试看。

　　②腹泻时可暂时中止喂果汁，等身体恢复以后再喂。

　　③只要孩子情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂果汁。

　　在水果中，苹果和西红柿有使大便变硬的作用，柑橘、西瓜、桃子有使大便变软的功能。因此，孩子有些腹泻时，可喂苹果汁和西红柿汁；便秘可喂柑橘、西瓜、桃子等果汁，很有效。因为果汁能使大便变成酸性，所以吃了果汁后大便会变绿，或吃了苹果汁后大便会发黑。这些都不是病，请勿　担心。

　　混合喂养

　　当婴儿的体重无法顺利地增加时，必须用奶粉加以补充。虽然母乳是婴儿最好的营养食品，但经过一个星期的观察，发现婴儿确实无法加重时，就要考虑添加人工营养。

　　若母乳的分泌不足，婴儿在夜里醒来的次数增加，授奶的间隔时间就应相应缩短。

　　(1)母乳不足的类型

　　母乳不足的类型很多，每一个所应采用的混合营养亦有不同，所以必须尽早分辨。

　　据统计其类型有：

　　①母乳约隔3小时分泌一次，每次的数量略显不足。

　　②母乳早、晚分泌顺畅，但白天几乎没有。

　　③虽有母乳，但数量稀少仅够当点心而已。

　　④母乳分泌充足，但因工作关系，母亲白天无法亲自哺乳。

　　(2)混合喂养的类型

　　①每次混合型

　　每次同时供应母乳和奶粉的方式就称为混合营养法。母乳对婴儿来说是最理想的食品，首先，由两边乳房分别哺乳十分钟，然后再预备一百毫升的奶粉。

　　体质较弱的婴儿，若吸吮分泌不顺的乳头时，经常会入睡，为了预防这种情况的发生，最好先让婴儿喝奶粉，接着再让他慢慢吸吮乳头。

　　如欲测量母乳的数量及分泌的时候，亦可适度的调整哺乳时间。

　　在母乳几乎无法分泌的时候，应该先让婴儿喝奶粉，反之，在母乳分泌充足的时候，就可以让婴儿先吸10分钟母乳，然后再喂食奶粉。

　　此外，每个星期最好测量一次体重，以估测奶粉的补充量。

　　②交替型

　　这是一种将母乳和奶粉交互供应的方法，

　　上述的第②型母乳不足，便可应用这种方法来补救。

　　第②型的母奶不足是指白天乳汁稀少，但在夜晚和清晨奶量充沛者，但亦有人需隔次哺乳，奶量才会充足，因此必须与奶粉交互喂食。

　　③点心型

　　母乳量不足，但为了婴儿的健康起见，最好把少量的母乳当点心取用。

　　④共同工作型

　　近年来，夫妇二人各有事业的家庭激增，这种家庭的主妇，其产假一满又要回到原来的工作岗位，所以无法亲自授乳，但为了顾及婴儿的健康，不得不寻求补救之道。

　　最好的补救方法是，母亲在上班前先把婴儿喂饱，白天由家人供给人工营养，待下班之后，再由母亲亲自哺乳。然而，在上班期间，母亲必须把乳汁挤出，否则日久之后会造成乳量的稀少，甚至完全消失，那就追悔莫及了。

　　来源：安徽科学技术出版社《孕育一本通》