孕妇能吃皮皮虾吗

　　孕期饮食一定要格外注意，尤其在选择海鲜方面，那么孕妇能吃皮皮虾吗？对于孕妇来说，这不止关系到自身健康，更关系到宝宝的成长。为了孕妇和宝宝的健康，孕期食物的摄取也要特别的小心和注意，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃皮皮虾吧。　　

　　孕妇能吃皮皮虾吗

　　皮皮虾肉味很鲜甜嫩滑，既有是虾的味道也有蟹的味道，皮皮虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，孕妇能不能吃皮皮虾呢?答案是肯定的，孕妇可以吃皮皮虾。

　　孕妇吃皮皮虾的好处

　　皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。

　　每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　孕妇吃皮皮虾的禁忌

　　1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;

　　2、不宜与猪肉同食，损精;

　　3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

　　4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

　　皮皮虾的食用人群

　　皮皮虾的食用方法，一般有椒盐和清蒸。以清蒸为多，辅以生抽、醋、姜末调成的蘸料食用。　一般人均可食用。

　　1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

　　2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　如何挑选皮皮虾

　　1、如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的虾，如果颜色比较黑，不亮，那么就是不新鲜的虾。

　　2、还可以看虾头，如果虾头疲软，看似快掉的样子，那就不是新鲜的虾。

　　3、还可以从虾的爪子上面看，爪子发红的虾也是不新鲜的，发青才是好虾。

　　拓展阅读：皮皮虾的营养价值

　　虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品 。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%，脂肪0.7%，以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸(建议编者仔细查阅资料，丙氨酸是20种天然氨基酸之一，可作为营养成分，但是氨基丙酸，它的结构和丙氨酸不同，这将导致它们的生化作用不同，是否能够作为营养成分，请作者斟酌)等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。