钙片能和牛奶一起服用吗？

　　主持人：钙片可以和牛奶一起服用吗？

　　吴光驰：因为牛奶含钙很高了，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分。

     正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。 钙越多的时候，吸收率反而低。

     因此，最好是分开吃。

　　主持人：这样分开吃，其实更有利于钙的吸收？

　　吴光驰：对。