幽幽绿茶泡出轻松轻盈

　　绿茶，是中国人最喜欢的饮料之一。一杯纯净清澈的绿茶发出沁人心脾的幽香，还未品尝，身心都为之澄静了。众所周知，绿茶有良好的消脂作用，是最优良天然的减肥圣品。给妈妈们介绍的这些瘦身绿茶，原料和方法都非常简单，是人人都可以尝试的瘦身饮品。

　　薏仁养颜绿茶

　　【原料】绿茶和薏仁各适量。

　　【喝法】将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉(或糙米粉、黄豆粉)，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　【功效】养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　何首乌滋补绿茶

　　【原料】绿茶包3包，何首乌、泽泻、丹参各15克。

　　【喝法】以上原料加水7碗煎煮成2碗汤汁，每天喝一碗。

　　【功效】对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

　　山楂排毒绿茶

　　【原料】绿茶包3包、山楂20克。

　　【喝法】将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，喝一天。

　　【功效】可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　荷叶瘦身绿茶

　　【原料】绿茶5克，荷叶15克。

　　【喝发】用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　【功效】对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效佳。

　　大黄清火绿茶

　　【原料】绿茶2克、大黄2克。

　　【喝法】用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　【功效】可治口臭、口腔溃疡、降火、通便、除赘肉，常饮此茶还可抗老化。

　　健康提醒

　　平常大便软的人喝减肥绿茶容易拉肚子，要小心。

　　文/程 风