孕妇能喝银耳莲子汤

　　银耳莲子汤是一种为大家熟知的保健养生又美味的汤羹，那么孕妇能吃银耳莲子汤吗？毕竟孕期妈妈的饮食是要格外注意的，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃银耳莲子汤吧。　　

　　孕妇能不能喝银耳莲子汤

　　孕妇可适当的喝点银耳莲子汤。银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。但莲子最好把中间的绿芽弄掉再加不然太凉，糖不能加太多。

　　银耳莲子汤的适宜人群

　　慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜

　　外感风寒的人、糖尿病患者慎食

　　失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜

　　大便干结、腹部胀满的人忌食

　　脾虚者忌食

　　拓展阅读：银耳莲子汤的营养价值

　　银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。