出现什么情况要终止运动

　　主持人：孕妇在运动过程当中遇到什么样的状态应该停止运动？

　　杨虹：孕妇在运动的过程当中比如说觉得很累就应该把运动量降低，因为每个孕妇和每个孕妇的身体状态不一样，生活习惯也不一样，不要强求一致。

　　第一，出现疲惫感就应该休息。

　　第二，如果在孕妇运动的过程当中出现身体不适，比如有腹痛、腰酸或者腿抽筋这种不舒服的感觉也应该停下来，应该到医院看一下会不会有其它的异常情况出现。

　　第三，如果运动过程当中出现了下腹部不适或者疼痛就应该赶紧停下来甚至到医院看一下是不是有宫缩过强的情况出现。

　　第四，出现阴道出血甚至是血性分泌物应该尽量把运动停下来，因为每个孕妈妈的情况不一样。