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1型糖尿病的护理方法是什么

发布时间：2016-04-21 来源：中华康网

　　1型糖尿病给患者的生活带来了太多的麻烦，治疗1型糖尿病要做很多的检查，生活中人们要注意了解诊断事项，1型糖尿病患者应该注意了解症状特征。生活中1型糖尿病的护理怎么进行呢?

　　●步行锻炼:糖尿病人最佳的运动是快速步行。这是所有运动中最安全、最轻松和最有效的一种。也是改善胰岛素的利用或制造效率。如果你每天快走1哩 (1.6公里)路，可燃烧100卡热量，一年后，你将减掉5公斤以上的体重。运动中的肌肉可以把糖分排出血液之外，但是要在医生指示的范围内进行。每天散步半小时，或是一周散步三次，一次一小时，对多数人而言，都是合宜的。一旦你的体能提升之后，你也可以增加运动量。

　　●定期做运动:定期运动对所有的人(不论有没有糖尿病)都有好处。运动强化心跳、控制血糖、促进血液循环至四肢末梢。运动可降低胆固醇及脂肪的浓度，并提升高密度脂蛋白(HDL，是有益的胆固醇，能防止疾病)的浓度，运动帮助你控制体重、增加活力、睡眠安稳。运动也有助于增强你的毅力及耐力。定期运动还对情绪有正面的作用，尤其对抑郁的人有益。

　　●减肥：减轻体重是当务之急。80％的成人型糖尿病患者体重过重。他们经常久坐，而且吃很多东西。肥胖可能削减胰岛素的受体，使糖类无法进入细胞，而停留在血液中。如果你超重，饮食及运动能帮助你减轻体重及使血糖恢复正常浓度，这可能就是你所需要的。

　　●常泡热水澡：热水浴疗法对于Ⅱ型糖尿病患者来说，是一种更好的治疗方法，尤其对不能从事体育锻炼的患者可能更为有益。热水浴还能使他们的睡眠有所改善，心情也好多了。当水温超过40摄氏度时，患者需要有人扶着离开浴缸，因为他们走出澡盆后会感到头晕，不容易站稳。

　　●勿走极端：或许你用尽各种时下的减肥餐，甚至尝试禁食，结果仍无法减轻

　　在生活中1型糖尿病的护理方法很重要，1型糖尿病一直威胁着患者的健康，很多1型糖尿病患者每天都在为病而发愁，有效地治疗1型糖尿病的方法是很多的，人们要关注1型糖尿病1型糖尿病，生活中也要注意1型糖尿病的预防。

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