一听说谁有乙肝大家都会觉得敬而远之，乙肝的传染性极其强大的，不仅对病人自己，还会给家人亲属带来很多不便的影响，所以大家在平时要及时发现，一旦自己有这种病首先要去医院检查治疗，下面就为大家说说乙肝病号在平时怎么来进行预防保健呢？

　　1、进食充足的蛋白质、维生素及适量的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物，并且要供给充足的钙和适当微量元素;服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。

　　2、少吃辛辣食品，辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱.故应避免食用辛辣之品。

　　3、忌烟酒。烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱，使疾病迁延不愈，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化。

　　4、生活要有规律。保持良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。

　　5、随时关注病情的发展，当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应及时去医院就诊，以免耽误病情。

　　6、当发生其他疾病而就医时要主动述说病情，这样医生可以考虑到你的身体状况从而给出对肝脏损伤较小的药。

　　7、不要擅自服用所谓的“保肝药”。擅自服用“保肝药”，对肝脏并不一定有利，而且是药三分毒，经常吃保肝药反而可能加重肝脏负担，不利于肝损伤的修复。

　　儿童得了乙肝有什么症状：

　　1、看食欲：观察孩子的食欲是否正常。需要和过去进行比较，看他最近吃饭香不香，饭量是否下降了，如果一见到肉或闻到油腻味就呕吐，那就要特别当心了。

　　2、看上腹部是否疼痛：孩子患有肝炎，肝脏发生肿大时，会表现出右上腹有隐痛或连续性胀痛感，疼痛感在夜间尤为严重。个别肝炎患儿会表现为脾脏肿大，并伴有脾区疼痛，常用手自觉不自觉地 按抚上腹部。发现孩子有捂肚子的动作，细心的妈妈就要详细问问孩子“哪里疼”，还要亲自动手摸摸，确定疼痛的部位。

　　3、看面色：主要是观察孩子的面部是否发黄，特别是巩膜和结膜(白眼球)是否发黄，接着就要看是否有周身皮肤发黄等，一旦发现黄疸体征，就应及时带孩子去做相关的检查。

　　4、看大小便：孩子时常腹泻，大便不成形，颜色变浅，变得像白陶土一样;或者小便呈深黄色，看上去像浓茶水一样，有时尿液沾在衣服上，会留有黄色的痕迹等，这些都是黄疸型肝炎的早期症状 。

　　5、看精神：多留意孩子的精神状况是否良好。如果原先一直顽皮、活泼、好动，突然变得懒得活动，经常疲倦，想睡觉，这就要引起重视了。

　　专家提醒家长朋友们，一定要在平时多观察自己的孩子，做到早发现，早治疗，让孩子健康成长。当然，最好的办法是给孩子注射乙肝疫苗。如果发现有以上症状时，一定要及时送往正规医院就医 ，最好选择当地有资质、信誉好的正规医院，以免引起不必要的麻烦。

　　有问必答网全力为您提供科学化和信息化的医疗健康知识，希望我们的努力可以赢得广大患者朋友的健康和笑容。

　　现在的医学逐步在有所提高，所以像乙肝这种病得到了有力的控制，再加上现在大家的生活水平的提高，大家对乙肝的防范意识有所加强，平时不要乱吃一些药物，同时还要注重自己饮食的健康双管齐下，有病及时去医院进行全方位检查，相信这样乙肝才会离自己躲得远远的。