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产后如何预防乳腺炎呢?

    发布时间：2016-03-18   来源：中华康网   

　　女性再生产完之后，身体是很虚弱的，这时候就会有很多病毒入侵体内引发一系列疾病。其中最常见也是发病率最高的就是乳腺炎了，所以女性在生完孩子之后怎么预防乳腺炎就是大家最为关心的问题，下面小编就为大家做个详细的介绍。

　　一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　以上就是关于乳腺炎的预防措施的介绍了，要想做好乳腺炎的预防工作，最关键就是要注意乳头卫生，女性日常一定要定期清洗乳头，尤其是在喂完孩子奶之后，还有就是女性平时多给乳房做按摩，以促进血液循环。

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