预防乳腺炎从“吃”做起
发布时间：2015-12-29 来源：中华康网
你会做饭吗？你知道怎样才是健康的吃法吗？也许你从来都没有怀疑过你的一些做饭方法，但是今天小编将为你介绍一个全新的知识。预防乳腺炎，从生活小事做起。一起来看一下生活中你不知道的那些事。
1、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。
2、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。
3、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。
4、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。
5、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
6、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。
7、 隔夜的白菜不能吃。
8、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。
以上的知识你知道多少呢？是不是很吃惊呢？生活中居然还有那么多你不知道的事。相信通过今天的介绍，大家已经有了一些了解。平时要多注意这方面的问题，争取做到疾病的预防。
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